Meer informatie
Hoe zit het bij jou? Wat is jouw mindset, hoe sterk ben je en geeft jouw voedingspatroon wel de energie die je nodig hebt? Hoe druk is je -agenda en hoe vol zit je hoofd? En het belangrijkste: hoeveel uur per dag zit je?
Met alleen maar een trainingsschema aanpassen, een paar –rek- en -strekoefeningen of een bezoekje aan de fysiotherapeut of masseur is het vaak wachten op de volgende -blessure. Ga mee op reis met Gerben en ontdek hoe jij ook ‘anders’ kunt hardlopen.
Gerben Solleveld is -fanatiek (ultra)-marathonloper, hardlooptrainer en schrijft veel over hardlopen. -Dankzij zijn sterke mindset -klokte hij 2:38:04 op de -marathon en liep hij de -fameuze -Comrades -Marathon van Zuid-Afrika over ruim 90 -kilometer in 7:56:41.
-Nu loopt hij nog steeds veel én zonder -problemen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.